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Yoga tous niveaux

Stages / Cours Sport
image - Yoga tous niveaux

A propos

Une heure pour souffler, se détendre, s’étirer, se renforcer. Atelier ouvert à tous niveaux pour pratiquer :


  • respiration yoga par le nez,
  • postures diverses et variées, assises, debout, couchées,
  • enchaînements qui font se sentir vivants,
  • relaxations au son du bol chantant,
  • yoga du rire si ça vous dit.

J’adapte le programme de la séance à vos capacités, et également vos envies et besoins.


Informations pratiques

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