Taïchi des mains

Animateur : Patrick Beckers

Ce stage propose de développer une présence et une sensibilité plus fines et plus expressives au niveau des mains. À travers divers exercices, il s’agit d’apprendre à faire circuler et à diriger l’énergie depuis les mains vers l’ensemble du corps, mais aussi d’explorer la façon dont elles communiquent entre elles, avec les autres et avec leur environnement. L’objectif est également d’acquérir des outils concrets favorisant la détente et la qualité du geste.

Le travail passera par des exercices de stimulation permettant de ressentir l’énergie dans les mains et de la laisser circuler. Des mouvements simples, pratiqués seul, en binôme ou en groupe, inviteront à expérimenter la transmission énergétique ainsi que la capacité des mains à percevoir ce qui les entoure. Des exercices d’ancrage et de relaxation corporelle aideront à laisser se propager cette énergie dans tout le corps, à partir des mains. Une approche en finesse sera privilégiée : écouter, percevoir, ralentir, accueillir ce qui se manifeste. Enfin, une initiation à quelques mouvements de base du taïchi, guidés par la sensation des mains, permettra d’explorer dans l’espace le lien entre geste, équilibre et énergie.