Kundalini Yoga

Originaire du nord de l’Inde, le Kundalinī Yoga a pour intention d’unifier toutes les parties de l’être ; physique, mentale, émotionnelle et spirituelle, mais aussi nos polarités féminines et masculines, par l’éveil de notre énergie vitale, appelée kuṇḍalinī.

Cette énergie primordiale est présente en chaque être humain, évoluant le long de la colonne vertébrale, depuis le sacrum jusqu'au sommet de la tête. Par la pratique des kryiā, nous avons la capacité de réactiver cette énergie dans notre corps, la cultiver, pour la manifester tout autour de nous.

Les cours proposés chaque semaine sont construits sur un kriyā spécifique ; une série d’exercices alliant pratique physique, posture, respiration, méditation, relaxation et chant.